16歳の女性が好きな人と付き合うために半身浴で痩せた話!

半身浴 ダイエット成功談

ダイエットに成功した方のお話をアンケート形式でご紹介していきます。

お名前・年齢・性別を教えて下さい。

なおなな 23歳 女性

ダイエットを決意した経緯を教えて下さい。

二重アゴとぽっこりしたお腹が気になりました。

16歳の高校1年生の頃で、自分自身に好きな人が出来た時にダイエットを決意しました。

好きな人に好きな人のタイプを聞くとスタイルが良くて明るい人と言われた時に、少しでも好きな人のタイプに近付こうと思ったからです。

悩みとしては、どうしたら痩せられるんだろうとかちゃんと健康的に痩せれるかすごく心配で悩みました。

周りの人にダイエットしてもすぐリバンドするよなどの悲観的な言葉を向けられた時はすごく悲しかったです。

また、ダイエットしてるのを分かっててご飯に誘ってくる人がいた時はすごく怒りを覚えました。

食べたいものを食べれない時や、周りの友達が美味しいものを食べてるのを見るとすごく自分が惨めになってダイエットに悩む時がありました。

どのようなダイエットで痩せる事ができましたか?

18時以降の食事はしないように気を付けました。

また、半身浴を毎日1時間してました。

とにかく18時以降はお腹すいても我慢していました。

どうしてもお腹減った時はカロリーの少ない春雨やこんにゃくを食べていました。

半身浴でのポイントはいかに長く半身浴をするかだと思います。

私は毎日1時間でしたが、自分の体調等と相談しながら時間設定するのがベストだと思います。

使用するお金はないのですが、どうしてもダイエット食にすると周りと食事の内容が変わってくるので自分が食べたいダイエット食の代金は必要だと思います。

当時は母親にダイエット食を作って貰っていたので私はお金を使用せずにダイエットしていました。

なぜこのダイエットを選んだのですか?またどこに魅力を感じましたか?

18時以降の食事をしないというダイエットは、世界仰天ニュースを拝見した時にたまたまダイエット企画でしたので、いいダイエット方法を探していた際に見つけました。

私は夕食がダイエットを始めるまでは21時からの事が多かったので時間を変えるだけでもいいダイエットになるのかなと思いそのダイエットを選びました。

半身浴ダイエットについては、周りの友人にダイエットの話をお伝えしたところ半身浴ダイエットの経験を通しての体験談など話してくださり、とてもいい方法だなとおもい選びました。

ダイエットで改善した点を教えて下さい。

ダイエットを初めて1ヶ月過ぎた頃には2キロ痩せてました。

自分が決めたダイエット方法を試して、自分の体も考えた上で1番自分に合っているダイエット方法だと感じました。

挑戦する前は、『本当に痩せれるのか』『健康的でいられるのか』この2点が本当に心配だったのですが、挑戦してみて自分の納得出来る結果を得た今は、本当に勇気をだしてダイエットに挑戦してみて良かったと心から思っています。

18時以降に食事を食べないダイエットは、食事を抜く訳では無いので、ちゃんと栄養も摂りながらダイエットできるのでとてもいいと思います。

半身浴は、マンガ本や携帯を持ち込むと半身浴の時間はあっという間に過ぎますし、一石二鳥ではないかとおもいます。

ただ、半身浴は自分の体調とも相談しながら行った方が健康面でも心配しなくていいと思います。

ダイエットで大変だったことはありますか?

ダイエットが成功していく過程の中で、少しでも体重が減ると周りの人から『なんかちょっと痩せたね』と言われたりすることが本当に嬉しかったです。

当時好きだった人とも無事にお付き合いすることが出来て本当にダイエットをして良かったなと思いました。

ダイエット終了後は、ダイエット方法を周りの人からよく聞かれることが多くなり、ダイエット方法を伝えるとダイエットに悩んでる人の助けにもなったのかなと思います。

ダイエットで綺麗になればなるほど友達からの褒め言葉が増えて本当に嬉しかったのを覚えています。

ダイエットを行った感想を教えて下さい。

改善効果は総合的にはすごく良かったのかなと思います。

満足度は自分に合ったダイエット方法を見つけることも出来たし、そのダイエット方法で痩せることも出来たのでとても満足しています。

対策して納得出来たことは、太ることは簡単だけど痩せることはとても難しいと周りが言っていたことがすごく納得出来ました。

改善して嬉しかったことは、当時の好きな人とお付き合い出来たことが1番嬉しかったです。

周りからの『痩せたね』という言葉も自分にとってはとても嬉しい言葉でした。

残念だったことや後悔したことは、特にありません。

総合評価としてとてもいいダイエットやとてもいい経験に出会えてとてもよかったと思います。

体型維持のために気をつけていることはありますか?

ダイエット後も、食事の時間は18時までにしています。

ダイエットしているわけではないですが、ダイエットの時の癖がついてしまい今も継続中です。

リバウンドへの予防対策としては、もう太って嫌な思いをしたくないと思い続けることと、綺麗になって得した事を常に頭に入れて行動することです。

ダイエット後はとてもリバウンドしやすいとおもうので、ダイエットしてる時よりもダイエット後の方が意識を高く持つべきだと私は思います。

半身浴もダイエットしてた頃みたいに毎日ではないですが、週に2、3回行い体型維持をしています。

ただ、歳もとり体も弱くなってきたので1日30分に減らしました。

ですが、30分でも効果は見られますので半身浴は今でもすごくオススメしています。

同じダイエットをしたい方にアドバイスをお願いします!

私がダイエットを経験して1番伝えたいことは、本当に太ってて損することは多いと思います。

ですが、太っている自分を憎むのではなくまずは自分の体型を受け止めてみてください。

その後に綺麗になっている自分の姿を想像するとダイエットへのやる気に繋がります。

ただダイエットはそんなに軽い気持ちでやれるものでもありません。

きつい事が沢山待ってます。

ダイエット中に挫折する時も必ずあります。

その時は一人で悩まずに周りの人に協力してもらって下さい。

そしたら必ずダイエットは成功します。

ダイエットが成功して自分の描いている理想の自分になれるよう努力して頑張ってください。

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