筋トレ初めはレッグプレスで下半身から!

マンスジ

初めてやってみました!

体勢的にはマシンの方がケガのリスクは低いと思います!

でもやっぱり今までやった事がない種目をやると効きますね〜!

久しぶりに足がガチガチに筋肉痛に…w

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#ZOO#トレーニング#レッグプレス

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