【エロ筋初級】下腹筋・腹斜筋周りの『エロい筋肉』をみんなで手に入れようじゃないか。「セクシーに触れろ」

エロ

「みんなが羨むあのエロい筋肉を手に入れようじゃないか。」という事で始まりました大人のエロ筋シリーズ。男の子は誰だってエロいと言われたら嬉しいはず。そんなあなたの願望を叶えます(女性ももちろん参戦大歓迎)

自宅で自重で簡単にできる腹筋トレーニングなので、自宅待機で運動不足だという方は、ぜひ!

20秒腹筋動作→20秒休憩なので、初心者の方向けです!

#エロ筋
#腹斜筋
#腹筋

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