【筋トレ】家で!自重で!6分で!胸をパンパンにするトレーニングを紹介

胸チラ

【簡単に自己紹介】 小学生の頃からレスリングを始め、大学時代には全日本学生選手権で準優秀等の成績を収める。その後社会人になるもレスリングへの情熱が消えず、現在は仕事をしながら競技を続け社会人チャンピオンに。その後の全日本選手権で5位入賞。そして現在も日本一を目指し日々仕事と練習の両立を続けている。筋トレ(特に自重)・映画・cod大好き。

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