【ダンベルのみ】軽い重量でも効果絶大な大胸筋の鍛え方【筋トレ】

胸チラ

#筋トレ #大胸筋 #ダンベル
今回は久しぶりにネガティブをかなりかけてインクラインダンベルベンチを行いました。刺激がいつもと変わって翌日の筋肉痛凄かったので、いつも同じ挙げ方をしている人はたまにどうでしょうか?って動画です。
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